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野菜の量を簡単に把握!「ベジハンド」 ~管理栄養士×研究者がお伝えする3つのポイントと早見表~ 野菜の量を簡単に把握!「ベジハンド(R)」 ~管理栄養士×研究者がお伝えする3つのポイントと早見表~ 研究 自治体